Кроссфит в Петропавловке

кгкгккк

Кроссфит- это круговая тренировка без отдыха, либо с минимальным отдыхом. Упражнения делятся на чисто физкультурные, предназначенные для людей без профессиональной спортивной подготовки, и более сложные, которые практикуют подготовленные атлеты в соревновательных целях и выполняют одно за другим. Такие как: приседание, различные тяги, толчки, рывки, прыжки, бег, подтягивания, отжимания и т. д, всё это для того чтобы вовлечь в работу как можно большее количество мышц. Эксперты определяют Кроссфит как систему подготовки, развивающую все физические качества атлета- выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию, баланс и точность.

Тренировки отличаются высокой интенсивностью, постоянной сменой упражнений и включают в себя элементы: тяжёлой атлетики, бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, классической гимнастики, гиревого спорта и лёгкой атлетики.

Цель занятий: развить физические качества, улучшить работоспособность сердца, сосудов, дыхательной системы, научить организм быстро адоптироваться к смене нагрузок.

 

23 августа на площади ДК « Победы» проходил первый открытый чемпионат посёлка по Кроссфиту, посвящённый 25-й годовщине Дня Независимости Украины. Соревнования состояли из 9 упражнений: жим лёжа, приседание со штангой, прогулка с гирями, пресс, приседание плюс жим, кантование колеса, отжимание, тяга становая и прыжки на возвышенность. У девушек кантование колеса заменили на подъём гири. Всю дистанцию нужно было пройти на время, без отдыха.

Принимали участие девушки: Князькова Виктория- Кандидат Мастера Спорта, Чемпион Украины по тяжёлой атлетики.

Аванесян Элла- чемпион посёлка по народному жиму лёжа.

Ютыш Елена- чемпион Станично-Луганского района по тяжёлой атлетики.

Дворникова Татьяна- спортсмен любитель, занимается лёгкой атлетикой и танцами.

Мужчины: Лычаный Максим- чемпион посёлка по армрестлингу, призёр посёлка по пауэрлифтингу.

Бондаренко Владислав- призёр чемпионата области по тяжёлой атлетики.

Босенко Анатолий- чемпион посёлка по народному жиму штанги лёжа.

Быстрянский Вячеслав- призёр чемпионата Украины по тяжёлой атлетики.

Курдюков Дмитрий- Мастер Спорта Украины, Чемпион Украины по тяжёлой атлетики.

Никишин Максим- чемпион области по тяжёлой атлетики.

Ладнай Максим- спортсмен любитель, занимается пауэрлифтингом.

Гордиенко Роман- чемпион г.Счастье по лёгкой атлетики.

Волошенко Владимир- чемпион области по тяжёлой атлетики.

 

И так в упорной борьбе места распределились таким образом:

Девушки Дворникова Татьяна заняла 3 место.

Аванесян Элла заняла 2 место.

Князькова Виктория заняла 1 место.

Мужчины Быстрянский Вячеслав занял 3 место.

Лычаный Максим занял 2 место.

Курдюков Дмитрий занял 1 место.

Все призёры и победители награждены грамотами и ценными подарками. Соревнования проходили при финансовой поддержке Петропавловского поселкового совета.

Добавить комментарий

Добавить

Комментарии

Нет комментариев


Другие статьи рубрики
Самые популярные
Самые комментируемые
Реклама

Войти

при помощи учетной записи на сайте Счастье

У вас нет логина? Зарегистрируйтесь

Никнейм или e-mail:
Пароль:

Или используя аккаунт от соцсетей:

Регистрация нового аккаунта

У вас есть логин?

Никнейм:
Пароль:
Подтвердите пароль:
E-mail:
Операция выполнена успешно!