Кроссфит- это круговая тренировка без отдыха, либо с минимальным отдыхом. Упражнения делятся на чисто физкультурные, предназначенные для людей без профессиональной спортивной подготовки, и более сложные, которые практикуют подготовленные атлеты в соревновательных целях и выполняют одно за другим. Такие как: приседание, различные тяги, толчки, рывки, прыжки, бег, подтягивания, отжимания и т. д, всё это для того чтобы вовлечь в работу как можно большее количество мышц. Эксперты определяют Кроссфит как систему подготовки, развивающую все физические качества атлета- выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию, баланс и точность.

Тренировки отличаются высокой интенсивностью, постоянной сменой упражнений и включают в себя элементы: тяжёлой атлетики, бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, классической гимнастики, гиревого спорта и лёгкой атлетики.

Цель занятий: развить физические качества, улучшить работоспособность сердца, сосудов, дыхательной системы, научить организм быстро адоптироваться к смене нагрузок.

23 августа на площади ДК « Победы» проходил первый открытый чемпионат посёлка по Кроссфиту, посвящённый 25-й годовщине Дня Независимости Украины. Соревнования состояли из 9 упражнений: жим лёжа, приседание со штангой, прогулка с гирями, пресс, приседание плюс жим, кантование колеса, отжимание, тяга становая и прыжки на возвышенность. У девушек кантование колеса заменили на подъём гири. Всю дистанцию нужно было пройти на время, без отдыха.

Принимали участие девушки: Князькова Виктория- Кандидат Мастера Спорта, Чемпион Украины по тяжёлой атлетики.

Аванесян Элла- чемпион посёлка по народному жиму лёжа.

Ютыш Елена- чемпион Станично-Луганского района по тяжёлой атлетики.

Дворникова Татьяна- спортсмен любитель, занимается лёгкой атлетикой и танцами.

Мужчины: Лычаный Максим- чемпион посёлка по армрестлингу, призёр посёлка по пауэрлифтингу.

Бондаренко Владислав- призёр чемпионата области по тяжёлой атлетики.

Босенко Анатолий- чемпион посёлка по народному жиму штанги лёжа.

Быстрянский Вячеслав- призёр чемпионата Украины по тяжёлой атлетики.

Курдюков Дмитрий- Мастер Спорта Украины, Чемпион Украины по тяжёлой атлетики.

Никишин Максим- чемпион области по тяжёлой атлетики.

Ладнай Максим- спортсмен любитель, занимается пауэрлифтингом.

Гордиенко Роман- чемпион г.Счастье по лёгкой атлетики.

Волошенко Владимир- чемпион области по тяжёлой атлетики.

И так в упорной борьбе места распределились таким образом:

Девушки Дворникова Татьяна заняла 3 место.

Аванесян Элла заняла 2 место.

Князькова Виктория заняла 1 место.

Мужчины Быстрянский Вячеслав занял 3 место.

Лычаный Максим занял 2 место.

Курдюков Дмитрий занял 1 место.

Все призёры и победители награждены грамотами и ценными подарками. Соревнования проходили при финансовой поддержке Петропавловского поселкового совета.