Купальный сезон в разгаре. Хоть дождь, хоть снег - они к воде. Любители зимнего купания не жалуются на непогоду — главное, говорят, чтобы вода была холодной.

Нырять пытаются каждый день — им это дает энергию, хорошее настроение, а также действует как средство против ссор.

Любителям закаливаться зимним купаннием следует рекомендовать ряд правил. Даже если вы не напрягаетесь на работе, потому что имеете дело только с документами или изготовляете мебель под заказ кривой рог, вам все равно не следует забывать, что купание при повышенной температуре тела вредно и даже опасно. Не рекомендуется купание два раз в день (утром и вечером). Раздеваться и одеваться следует только в закрытом помещении, не торопясь, чтобы излишне не возбуждать сердце (это требование относится к начинающим, а по к тем, кто давно привык к зимнему купанию). Под ноги необходимо положить коврик.

Для кого моржевание – табу?

Во-первых, если собрались искупаться в ледяной воде, обязательно перед этим обратитесь к своему лечащему врачу и посоветуйтесь, можно ли вам это делать вообще (даже при постепенном закаливании).

Существуют болезни, при которых купаться в проруби категорически запрещается. Это прежде всего сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, стенокардия – поскольку в этих случаях внезапное резкое сужение сосудов может привести даже к инфаркту миокарда или инсульту.

При очень низком артериальном давлении (гипотонии) погружение в ледяную воду чревато обмороком. Забыть о зимнем купании следует и людям с болезнями, симптомом которых является возникновение судорожного синдрома (например, эпилепсия), так как может возникнуть приступ.

Нельзя опускаться в прорубь людям с легочными заболеваниями, хроническим пиелонефритом, и тем, которые недавно переболели простудой и пневмонией, страдающим хроническими воспалениями органов женской и мужской половой сферы, а также в период обострения любых хронических заболеваний, людям с инфекционными болезнями, туберкулезом.

Нельзя купаться в проруби, если есть аллергия на холод..

Источник: Ирта-Факс